最好的日本绿茶
日本茶不仅仅是一种饮料。这是一种生活方式。它是整个文化基石的一部分。简而言之，它是非凡的。从超市到便利店;从售货亭到自动售货机，当然还有日本茶馆，这种茶已经留下了印记。你可以在肯特和苏塞克斯茶和咖啡公司品尝，我们将每一种都bd体育官方入口半岛手机网页版官网包装成新鲜的。在下面了解更多。
日本绿茶的种类
日本绿茶(ocha)有多种形状和大小。也许最有名的是抹茶这需要工人把叶子磨成细粉。这是日本茶道中使用的主要类型。另一个著名的品种是日本煎茶绿茶，它是成千上万人生活中的主食，据说占日本总消费量的78%。
可以说，其中最高贵的是京黑绿茶。用于制作它的叶子在阴凉处放置至少两周，从而减少了光合作用。光合作用越少，叶绿素含量越高，这反过来使叶子呈现深绿色和明显的甜味。然后是板茶，一种典型的低档茶，虽然你从我们这里买的不是。
Kukicha与此同时，这无疑是最不传统的选择。茶不仅是茶叶的产物，也是茶树的茎和茎的产物。它有几个名字，包括“小树枝茶”和“Bōcha”。最后，我们有姜黄根茶，这是冲绳岛最受欢迎的草药茶。那里的人们相信这有助于他们世界闻名的长寿!
什么是日本茶园和茶馆?
这就是茶对这个国家的文化意义，传统的日本茶园和茶屋，专门用于消费，是社区的共同特征。花园最初是为了给走近茶馆的人带来一种宁静的心情。这些花园通常分为三种主要风格:“池园”(Chisen-teien)，“karesansui”(岩石或禅宗花园)和“roji”(简单，质朴的花园)。
日本茶馆本身——在当地被称为“茶馆”(Chashitsu)——也是一个同样迷人的空间。它很容易被认出，因为它的滑动门是用纸覆盖的木制格子;榻榻米地板;tokonoma凹室;柔和的风格和色彩。这里是举行标志性仪式的地方。但是为什么日本茶道如此重要，它又包含了什么呢?
日本茶道
大多数人认为日本茶道是一种优雅而美丽的安静庆典。它的历史可以追溯到17世纪，在那个时期，它以净化思想、身体和灵魂而闻名。今天仍然如此，它仍然被认为是社会不可分割的一部分。它最常用的是日本抹茶和一些基本用具。
仪式以鞠躬开始，然后主人和客人都洗手和洗脸，作为一种净化仪式。然后主人开始在一个特别设计的叫做茶碗的碗里泡茶。在这段时间里，客人可能会享用一种被称为wagashi的甜食。一旦茶叶达到合适的稠度，剩下的就是尽情享受它令人愉悦的味道和香气了。
日本绿茶含有咖啡因吗?
你现在知道日本人喝茶的方式了。尚未确定的是，“日本绿茶含有咖啡因吗?”答案是肯定的，因为它来自山茶植物。事实上，任何来自这里的茶都至少含有微量的咖啡因。这不仅包括绿茶，还包括红茶、乌龙茶和白茶。
每种类型之间的差异发生在工厂。绿茶经过第二少的处理，因此只含有最少量的兴奋剂。每8盎司的咖啡中咖啡因含量不能超过30毫克。如果你想减少新鲜咖啡的摄入量，那么你的选择很好。然而，更好的是，它带来了令人难以置信的健康益处。
日本茶对你有好处吗?
是时候了解喝日本绿茶的好处了。它的营养价值几乎是无与伦比的，以微小而重要的方式改善生活。在其叶子中发现的成分包括(但不限于)维生素A、B、C和D、锰、钾、茶氨酸和锌。然而，最重要的化合物似乎是没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)。
EGCG是一种多酚儿茶素，被认为是一种有效的抗氧化剂。茶中的抗氧化剂是能够减缓氧化有害影响的分子。其结果是降低了患多种慢性疾病的风险，从心血管疾病到2型糖尿病，甚至潜在的癌症。此外，EGCG支持免疫系统，改善皮肤健康，增强认知功能。
日本绿茶对减肥有益吗?
日本茶中的EGCG还能进一步促进减肥。一项涉及60名肥胖志愿者的临床试验提供了证据。研究发现，在三个月后，那些服用它的人比那些没有服用它的人每天减掉了7.3磅(3.3公斤)，燃烧了183卡路里。这是因为它促进了脂肪细胞的新陈代谢，使身体更快、更有效地燃烧脂肪。
研究还表明，它的活性化合物，包括EGCG，可以促进一些脂肪燃烧激素的作用。发生的事情是，它们抑制了一种分解激素的酶，去甲肾上腺素。通过抑制这种酶，去甲肾上腺素的数量增加，从而促进脂肪的分解。只是要注意，它不会为你做所有的工作，所以不要忘记早上慢跑!
如何冲泡日本绿茶
无论你是为了口感还是为了益处而选择它，你都想知道如何冲泡日本绿茶。有几件事你应该首先记住。水的温度要低于沸点，以免烧坏叶子。你让它浸泡多久，也会起到相当大的作用。如果时间超过2-3分钟，可能会有苦味。现在你可以按照这些指示去做:
1、将散叶茶放入茶鼓吹者或过滤器。
2、将配件放入马克杯或杯子中。
3、将淡水煮沸，冷却至80 - 90°C。
4、浸泡1 - 3分钟。
如何服务:考虑蜂蜜或柠檬。或者，不用佐餐。
